Руководство

Главный врач


Рябчикова Елена Алексеевна

Главный врач ГБУЗ НСО "Тогучинская центральная районная больница"


633456, Новосибирская область, г.Тогучин, ул.Комсомольская, 36

Email: togcrb@yandex.ru
Телефон:
+7(38340)-21-071
+7(38340)-22-332


Календарь
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Погода
Яндекс.Погода

Ресурсы
Медицинский календарь 2017
4 февраля Всемирный День борьбы против рака
11 февраля Всемирный день больного
1 марта Всемирный день иммунитета
6 марта Всемирный день борьбы с глаукомой
10 марта (второй четверг марта) Всемирный день почки
24 марта Всемирный день борьбы против туберкулеза
7 апреля Всемирный день здоровья
25–30 апреля (последняя неделя апреля) Европейская неделя иммунизации
26 апреля День памяти погибших в радиационных авариях и катастрофах
8 мая Всемирный день Красного Креста и Красного Полумесяца
9 мая Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
15 мая Международный день семьи
19 мая Международный день памяти умерших от ВИЧ и СПИДа
19 мая Всемирный день борьбы с гепатитом
29 мая Всемирный День здорового пищеварения
30 мая Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
31 мая Всемирный день без табака
1 июня Международный день защиты детей
5 июня Всемирный день охраны окружающей среды
14 июня Всемирный день донора крови
19 июня (третье воскресенье июня) День медицинского работника
26 июня Международный День борьбы с наркоманией
13 августа (вторая суббота августа) Всероссийский День физкультурника
29 сентября Всемирный день сердца
27 сентября Всемирный день туризма
28 сентября Всемирный день борьбы против бешенства
1-7 октября Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания
1 октября Международный день пожилых людей
3 октября Всемирный День трезвости и борьбы с алкоголизмом
10 октября Всемирный день психического здоровья
13 октября (второй четверг октября) Всемирный день зрения
20 октября Всемирный день борьбы с остеопорозом
29 октября Всемирный день борьбы с инсультом
14 ноября Всемирный день борьбы с диабетом
17 ноября (третий четверг ноября) Международный день отказа от курения
18 ноября Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких
20 ноября (третье воскресенье ноября) Всемирный день памяти жертв дорожно-транспортных происшествий
1 декабря Всемирный день борьбы со СПИДом
3 декабря Международный день инвалидов
11 декабря Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой

Требуются специалисты:
ГБУЗ НСО «Тогучинская ЦРБ» приглашает на работу медицинских работников:
• участковых терапевтов
• врача общей практики
• врача-хирурга в хирургическое отделение
• врача-невролога
• врача-инфекциониста
• врачей-анестезиологов-реаниматологов
• врача-рентгенолога
• врача-эндокринолога
• врача-эндоскописта
• врача-эпидемиолога
• врача-онколога
• детского врача-психиатра
• врача акушера-гинеколога в гинекологическое отделение
• врача ультразвуковой диагностики
• врача клинической лабораторной диагностики
• врача по восстановительной медицине
• акушерку в акушерское отделение
• фельдшеров-лаборантов
• фельдшеров скорой медицинской помощи
• фельдшеров ФАП

При трудоустройстве в Горновскую больницу и участковые больницы - участие в программе «Земский врач»: специалистам до 50 лет единовременно выплачивается 1 млн. руб. с условием отработки в ЛПУ 5 лет.
Молодые специалисты, окончившие университет в 2013-2017гг., впервые устраивающиеся в государственное учреждение, имеют возможность получить единовременное пособие в размере 300 тысяч рублей.
Единовременная денежная выплата фельдшерам, акушеркам в возрасте до 35 лет, прибывшим на работу в фельдшерско-акушерские пункты и врачебные амбулатории.

Тел.: 8(383-40) 22 332; e-mail: togcrb@yandex.ru


» » Памятка для пациентов с артериальной гипертониней

[Информация, Статьи] : Памятка для пациентов с артериальной гипертониней

 


ПАМЯТКА  ДЛЯ  ПАЦИЕНТОВ 

С  АРТЕРИАЛЬНОЙ  ГИПЕРТОНИЕЙ

 

Что такое гипертония?

   Это  АРТЕРИАЛЬНОЕ  ДАВЛЕНИЕ  140/90 мм рт.ст. и выше.

Артериальная гипертония убивает 465 000 россиян в год.

 

Как гипертония убивает?

   1 способ: смертельный – ИНСУЛЬТ

   2 способ: смертельный – ИНФАРКТ

   3 способ: мучительный – ПОРАЖЕНИЕ  ПОЧЕК

 

Как самому защититься от гипертонии?

   БРОСЬТЕ  КУРИТЬ -                           0 сигарет в день

   ПИТАЙТЕСЬ  ПРАВИЛЬНО  -          5 порций фруктов/овощей в день

   БУДЬТЕ  АКТИВНЫ –                       30 минут физической активности

                                                                         или 3 км в день

   КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЁ ДАВЛЕНИЕ – не превышайте эти цифры:   

                                                                                           140/90

   СТРЕМИТЕСЬ  К  РЕКОМЕНДУЕМЫМ   -   мужчины:  102 см

    ГРАНИЦАМ  ОКРУЖНОСТИ  ТАЛИИ        женщины:   88 см      

 

Что поможет победить гипертонию?

   ГЛАВНОЕ  ПРАВИЛО:  самостоятельная +  современные            КАЖДЫЙ

                                                       защита             гипотензивные            ДЕНЬ

                                                                                препараты

 

   СОВРЕМЕННЫЙ  ГИПОТЕНЗИВНЫЙ  ПРЕПАРАТ:

      -- восстанавливает эластичность сосудов

      -- улучшает работу сердца

      -- нормализует давление

      -- защищает почки

      -- уменьшает атеросклероз

      -- защищает глаза

 

 

 

 


РЕКОМЕНДАЦИИ  ПО  ДИЕТЕ  ДЛЯ  ПАЦИЕНТОВ

С  СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫМИ  ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

 

 

 

рекомендуемые продукты для ежедневного употребления

продукты, рекомендуемые в умеренном количестве (не чаще 1-2 раз в неделю)

нерекомендуемые продукты (старайтесь не употреблять)

зерновые

хлеб из муки грубого помола, завтрак из зерновых хлопьев, каши, макаронные изделия, рис

белая мука, белый хлеб, сладкие каши, кексы

сдобные булки, пирожки, хлеб высшего сорта

молочные продукты

обезжиренное или 0,5%жирности молоко, сыры с низким (20%) содержанием жира, обезжиренный творог

полужирное (1%) молоко, сыры средней жирности, кисломолочные продукты со сниженной жирностью

цельное и сгущённое молоко, жирные сыры (30%  жирности и выше), плавленые сыры, жирные кисломолочные продукты

супы

овощные, вегетарианские

на нежирном мясном бульоне, супы в пакетах

супы на мясном жирном бульоне

рыба

все виды рыбы, в том числе жирная рыба, желательно снять кожу: треска, пикша, камбала, сельдь, макрель, сардина, тунец, лосось и т.д. не менее 2-3 раз в неделю

рыба жареная на ненасыщенных жирах

рыба, жареная на неизвестных или насыщенных жирах, икра рыб

мясо

индейка, курица, телятина, дичь, кролик, молодая баранина без видимого жира и кожи не более 180г в день

постные сорта говядины, баранины, телячья или куриная колбаса без жира

утка, гусь, жирное мясо, жирные колбасы, паштеты, кожа домашней птицы

яйца

яичный белок

цельное яйцо

яичные желтки

жиры

 

масла: подсолнечное, оливковое, рапсовое, кукурузное, мягкие маргарины на их основе до 2 ст.ложек в день

сливочное масло, внутреннее сало, твёрдые маргарины

овощи и фрукты

все свежие и мороженые овощи, горох, фасоль, бобы, молодая кукуруза, варёный или печёный картофель, все свежие или сухие фрукты, консервированные фрукты без сахара

жаренный или хрустящий картофель, приготовленный на ненасыщенных жирах, фрукты в сиропе

картофель и другие овощи, жаренные на неизвестных или насыщенных жирах, картофельные чипсы

Готовые продукты

щербет, желе, пудинги на основе снятого молока, фруктовый салат, фруктовое мороженое, цукаты

пирожное, бисквиты, приготовленные на ненасыщенных жирах, халва, джем, мармелад, пастила – 1 раз в месяц 

сливочное мороженое, пудинги, сметанные и масляные кремы, пирожное, торты, печенье, изготовленные на насыщенных жирах, бисквиты, шоколад, сливочная помадка, конфеты

орехи

грецкие, миндаль, каштан

арахис, фисташки, фундук

кокосовые орехи, солёные орехи

напитки

чай, чёрный кофе, вода, безалкогольные напитки без сахара

алкоголь (не более 20-30г в сутки), сладкие напитки

шоколадные напитки, кофе со сливками, молочные напитки с содержанием жира

приправы

перец, горчица, специи, уксусный соус

низкожирная приправа к салатам, готовый соевый соус

солёные соусы, сметанные соусы, майонез

 


Напечатать новость Автор: admin 22 марта 2013 Комментарии (0)

В Избранное| Обратная связь| Карта сайта|
2009-2017 www.togmed.ru Тогучинская центральная районная больница